Jeden Donnerstag von 18:00 - 19:00 Uhr findet in der Lindenhalle ein Fitness-Training für Frauen statt. Der Trainingsplan des Frauenteams orientiert sich am Programm der Männer. Auch diese Trainingsstunden werden von Hans Schläfli, diplomierter Sportausbildner in Bewegung und Gesundheit, geleitet.
Die Gym-Fit interessierten Frauen gehen keine Verpflichtungen gebenüber dem Verein (BSC05) ein.
Die Schwerpunkte der Trainingseinheiten sind:
- Aufwärmen
- Allgemeine Gymnastik
- Stärkung der Rumpf und Rückenmuskulatur
- Terraband und Ballübungen
- Spielerische Bewegungsübungen
- Dehnungsübungen
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Sei aktiv – fühl dich gut!
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Bodyfit für Frauen 2019
Ein abwechslungsreiches Training mit viel Musik, Übungen für Bauch-Beine-Po usw, ein Gemisch aus Fitgym-Bodytoning-Stretching und viel Spass.
Wann: Jeweils Donnerstag 18.00 – 1900 Uhr
(Einstieg jederzeit möglich)
Wo: Lindenhalle Büetigen
Versicherung: Ist Sache der Teilnehmerinnen
Kosten: Fr.10.- pro Lektion
Leitung: Hans Schläfli
Weitere Infos: www.bsc-bueetigen.ch oder bei Hans Schläfli,
Tel. 079 918 92 34, per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
-> Bist Du interessiert? Schaue mal rein und mach einfach mit!
