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Jeden Donnerstag von 18:00 - 19:00 Uhr findet in der Lindenhalle ein Fitness-Training für Frauen statt. Der Trainingsplan des Frauenteams orientiert sich am Programm der Männer. Auch diese Trainingsstunden werden von Hans Schläfli, diplomierter Sportausbildner in Bewegung und Gesundheit, geleitet.

 

Die Gym-Fit interessierten Frauen gehen keine Verpflichtungen gebenüber dem Verein (BSC05) ein.
 
 
 

Die Schwerpunkte der Trainingseinheiten sind:

 
                  - Aufwärmen

                  - Allgemeine Gymnastik
                  - Stärkung der Rumpf und Rückenmuskulatur
                  - Terraband und Ballübungen
                  - Spielerische Bewegungsübungen
                  - Dehnungsübungen  

  

   

Sei aktiv – fühl dich gut!   

   

                                                                                                                                                   

 

Bodyfit für Frauen 2019

Ein abwechslungsreiches Training mit viel Musik, Übungen für Bauch-Beine-Po usw, ein Gemisch aus Fitgym-Bodytoning-Stretching und viel Spass.

 

Wann:                  Jeweils Donnerstag 18.00 – 1900 Uhr

                                     (Einstieg jederzeit möglich)

 

Wo:                      Lindenhalle Büetigen

 

Versicherung:      Ist Sache der Teilnehmerinnen

Kosten:                Fr.10.- pro Lektion

  

Leitung:                Hans Schläfli 

  

Weitere Infos:      www.bsc-bueetigen.ch oder bei Hans Schläfli,

                            Tel. 079 918 92 34, per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!       

 

 -> Bist Du interessiert? Schaue mal rein und mach einfach mit!