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Jeden Donnerstag von 18:00 - 19:00 Uhr findet in der Lindenhalle ein Fitness-Training für Frauen statt. Der Trainingsplan des Frauenteams orientiert sich an den Trainingsdaten. Auch diese Trainingsstunden werden von Hans Schläfli, diplomierter Sportausbildner in Bewegung und Gesundheit, geleitet.

 

Die Gym-Fit interessierten Frauen gehen keine Verpflichtungen gebenüber dem Verein (BSC05) ein.
 
 
 

Die Schwerpunkte der Trainingseinheiten sind:

 
                  - Aufwärmen

                  - Allgemeine Gymnastik
                  - Stärkung der Rumpf und Rückenmuskulatur
                  - Terraband und Ballübungen
                  - Spielerische Bewegungsübungen
                  - Dehnungsübungen  

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Sei aktiv - fühl dich gut!

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Bodyfit für Frauen im 2023

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Das Bodyfit für Frauen des BSC05 wird neu als Kurs ausgeschrieben.

Wir freuen uns auf deine Teilnahme und Anmeldung

Der Kurs startet am Donnerstag 12. Januar 2023 und dauert bis Donnerstag, 29. Juni 2023.

Ein abwechslungsreiches Training mit viel Musik, Übungen für Bauch-Beine-Po usw, ein Gemisch aus Fitgym-Bodytoning-Stretching-Spiel und Spass.

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Wann: Jeweils Donnerstag von 18.00 - 19.00 Uhr
Wo: Lindenhalle Büetigen
Versicherung:   Ist Sache der Teilnehmerinnen
Kosten:

Fr. 200.-- für 21 Lektionen / Zahlung zu Beginn des Kurses

Einzellektionen möglich, neu Fr. 15.-- pro Lektion. Zahlung vor Ort

Anmeldung: Erfoderlich bis zum 23.12.2022 (bei weniger als 7 Teilnehmerinnen wird der Kurs nicht durchgeführt.)
Leitung:

Hans Schläfli (ausgebildeter Trainer Bewegung + Gesundheit, Groupfitness-Leiter)

Sandra Giger (Groupfintess-Leiterin)

Weitere Infos:

www.bsc-bueetigen.ch oder bei Hans Schläfli, Tel. 079 918 92 34, per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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 -> Bist Du interessiert? Download Flyer Bodyfit für Frauen.