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Jeden Donnerstag von 18:00 - 19:00 Uhr findet in der Lindenhalle ein Fitness-Training für Frauen statt. Der Trainingsplan des Frauenteams orientiert sich an den Trainingsdaten. Auch diese Trainingsstunden werden von Hans Schläfli, diplomierter Sportausbildner in Bewegung und Gesundheit, geleitet.

 

Die Gym-Fit interessierten Frauen gehen keine Verpflichtungen gebenüber dem Verein (BSC05) ein.
 
 
 

Die Schwerpunkte der Trainingseinheiten sind:

 
                  - Aufwärmen

                  - Allgemeine Gymnastik
                  - Stärkung der Rumpf und Rückenmuskulatur
                  - Terraband und Ballübungen
                  - Spielerische Bewegungsübungen
                  - Dehnungsübungen  

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Sei aktiv - fühl dich gut!

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Bodyfit für Frauen im 2022

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In den lezten 2 Jahren hat es viele Unterbrüche und Einschränkungen gegeben wegen Corona. Das ist nun hoffentlich vorbei.

Das Bodyfit für Frauen des BSC05 ist ab sofort wieder am Turnen und freut sich auf deine Teilnahme.

Ein abwechslungsreiches Training mit viel Musik, Übungen für Bauch-Beine-Po usw, ein Gemisch aus Fitgym-Bodytoning-Stretching und Spass.

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Wann: Jeweils Donnerstag von 18.00 - 19.00 Uhr
Wo: Lindenhalle Büetigen
Versicherung:   Ist Sache der Teilnehmerin
Kosten: Fr. 10.-- pro Lektion. Zahlung vor Ort
Anmeldung: Ist nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Leitung: Hans Schläfli (ausgebildeter Trainer Bewegung + Gesundheit, Groupfitness-Leiter
Weitere Infos:

www.bsc-bueetigen.ch oder bei Hans Schläfli, Tel. 079 918 92 34, per E-Mail: h.schläDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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 -> Bist Du interessiert? Schaue mal rein und mach einfach mit! Download Flyer Bodyfit für Frauen.